วิธีใช้แผ่นฟอกฟันขาวใช้แแปรงสีฟันเปียกที่ไม่มียาสีฟันถูฟันเบาๆ ก่อนใช้งาน เพื่อกำจัดคราบภายนอกออกเบื้องต้น และบ้วนปากด้วยน้ำสะอาด แล้วจึงเช็ดฟันให้แห้ง เพื่อให้แผ่นติดแนบกับฟันมากขึ้น **ห้ามใช้ยาสีฟัน หรือน้ำยาบ้วนปากที่มีฟลูออไรด์ก่อนใช้แผ่นฟอกฟันขาว เนื่องจากฟลูออไรด์จะไปเคลือบผิวฟัน ทำให้สารฟอกสีฟันไม่สัมผัสกับผิวฟันเต็มที่**เปิดซองที่บรรจุแผ่น หยิบออกมาและพับครึ่ง เพื่อให้รู้จุดกึ่งกลางลอกแผ่นที่ยาวกว่าออก เพื่อแปะฟันชุดบนก่อน โดยแปะส่วนฟันหน้าตรงกลางก่อน แล้วค่อยไล่กดให้ติดกับฟันซี่อื่นไปตามแนวเหงือก กดให้แผ่นฟอกฟันขาวติดอยู่กับฟัน หลังจากนั้นให้พับให้ส่วนที่เกินฟันออกมาไปอยู่ด้านหลังของฟันเพื่อยึดให้แผ่นติดอยู่กับที่ และหลีกเลี่ยงการแปะบนเหงือกโดยไม่จำเป็น ทำเช่นเดียวกันกับฟันชุดล่าง (อันที่สั้นกว่า)ทิ้งไว้ 30 นาที สามารถกลืนน้ำลายได้ปกติ แต่ไม่แนะนำให้ทานขนม นม หรืออาหารระหว่างแปะแผ่นฟอกฟันเมื่อครบกำหนดให้ลอกแผ่นฟอกฟันออก แล้วบ้วนปากด้วยน้ำเปล่า และแปรงฟันตามปกติแผ่นแปะฟอกฟัน/teeth whitening strips